普段にプチ＋「日常生活の工夫」動画

『【Stay Healthy and Happy】健康お役立ち動画～それぞれの健康・幸せのために～』 今回は日常生活の中に『プチ+』の動画です。

布団の上でムリなく気持ちよく伸ばせる「目覚めすっきりストレッチング」と座りっぱなしを少しでも解消！「健康寿命を延ばすテレビの見かた」の紹介です。

普段にプチ＋「目覚めすっきりストレッチング 」

普段にプチ＋「健康寿命を延ばすテレビの見かた 」

どちらの体操も日常生活の中で簡単にできますので、気軽に実践してみてください。

その他の動画をご覧になりたい場合はこちらからご覧ください。