キッチンでストレッチ・筋トレ動画

『【Stay Healthy and Happy】健康お役立ち動画～それぞれの健康・幸せのために～』 今回はキッチンで煮物の待ち時間にできるストレッチと筋トレのご紹介です。

キッチン以外の場所でも、どなたでも出来る簡単ストレッチ＆筋トレ！

普段にプチ＋「 キッチンでストレッチ」

普段にプチ＋「 キッチンでカンタン筋トレ」

どちらの体操も簡単にできますので、気軽に実践してみてください。

その他の動画をご覧になりたい場合はこちらからご覧ください。