高地トレーニングってなに？

Q1. 高地トレーニングの「高地」ってどんなところ？

Q2. 高地に行くと空気はどうなるの？

Q3. 高地に行くとからだはどうなるの？

Q4. 高地トレーニングはいつ頃から行われているの？

Q5. 高地トレーニングはどんな効果があるの？

Q6. 高地トレーニングはよい効果が得られるだけなの？

Q7. 高地トレーニングをするときに注意することは何？

Q8. 高地トレーニングができる施設は世界や国内のどこにあるの？

Q9. 高地トレーニングについてもっと詳しく知りたいときは？

そんな、高地トレーニング Q＆Ａハンドブック を作成しました。

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