健康長寿「お口の体操」動画

『【Stay Healthy and Happy】健康お役立ち動画～それぞれの健康・幸せのために～』 第２弾は「お口の体操」です。

お口の体操は 飲み込みをよくして誤嚥予防や風邪やインフルエンザ予防にも効果的な体操です。

「あいうべぷ体操」と「ぱたから体操」をご紹介！

健康長寿「お口の体操」

どちらの体操も座って簡単にできますので、気軽に実践してみてください。

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