2019/7/22

車いすバスケットボール体験記

東京パラリンピックを来年に控え、パラスポーツの露出も増えてきました。

東京パラリンピックの競技別の価格帯の中で最も高いそうです。

先日の研修会で車いすバスケットボールを体験する機会がありました。
学生時代はバスケットボールをやっていた事もあり、ボールの扱いは問題はありませんでしたが、車いすに乗るのは初めて…

まずはボールを持たずに車いすに乗るところからスタート。
乗ってみると想像以上になめらかな動きに驚きました。
でも、やはり最初は細かな動きが出来ず、悪戦苦闘。後ろ向きに進むはずが気づいたら前を向いてるなんて事も…

少しづつ慣れていき、ボールを持っても動けるようになったところで、参加者みんなで試合へ。
車いすバスケットボールどころかバスケットボール自体も未経験者が多い中、試合開始。初めは固い雰囲気でスタートしましたが、徐々に白熱した展開に！

バスケットボールをする上で、難しいのが「ドリブル」。
通常、バスケットボールではドリブルをして進まなければいけないため、初心者は中々、スピーディーな展開になりません。
でも、車いすバスケットボールはドリブルを突き続けなくても前に進めるため、どんどん試合が進みます。

また、走らないので心拍数はそこまで上がらず、試合がし続けられます！
ただ、上半身を大きく使うため、かなりの運動量ですが（次の日は、背中全体が筋肉痛に…）

車いすバスケットボールを体験して、バスケットボールの経験がなくても、走ったりジャンプをすることが出来なくても出来るスポーツだと感じ、子どもから高齢者、障がいのあるなしに関わらず出来るユニバーサルスポーツの楽しさに触れられた研修会となりました。

私個人としては、体力低下や腰痛などでバスケットボールの試合からは遠ざかっていましたが、「これならバスケができる！」と新たな発見もできました！！

☆日本障がい者スポーツ協会「車いすバスケットボールガイド」はこちらから
https://www.jsad.or.jp/paralympic/sports/wheelchair-basketball.html

文／指導部　上薗美千代