身体教育医学研究所協賛 ひと涼みスタイルブック

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夏場のアスファルトには注意

私は一昨年の夏、友人と一緒にテーマパークへ行きました。 会場内にある期間限定で開催されているアトラクションへ並びましたが、待ち時間が長く、アスファルト・・・

無理なダイエットで

人間ドックの結果を見て、ダイエットを決意しました。 40歳を過ぎて数年。長年の不摂生で腹に蓄えた脂肪が気になり、家族からも体臭を指摘され、ついに重い腰を・・・

私が以前体験した熱中症について

私は中学生の頃テニス部に所属しており、夏の間の練習は熱中症にならないように水分補給をこまめに行い、炎天下の時の練習はなるべく避けるようにしていました。しか・・・

高齢者の熱中症は多いので注意が必要です

近年、夏場になると多くの熱中症患者が出てきています。特に高齢者は人一倍気を付けなければなりません。年配の方は、暑さを感じるのが少し遅れてしまうこともあるの・・・

熱中症にならないための対策とは

この夏の猛暑の中で、体調を整えるのはなかなか大変でした。まず、睡眠不足にならないようにする。どんなに食欲が無くても1日3食バランス良く食べる。家の中でも外・・・

夏は高齢者の熱中症に注意してください。

じっとしていても汗が噴き出るような猛暑は、子どもや若者にとっても過酷な環境であるにもかかわらず、高齢者はそんな猛暑でもエアコンをなるべく使わず過ごそうとす・・・

夏は特に熱中症対策を万全にしています

ここ最近の夏は、猛暑と呼ばれることが多く、私が子供のころと比べても、かなり気温が高くなっていると感じています。体感温度もかなり変わってきています。毎日、天・・・

「暑い」と思う前から気をつけたい熱中症

近年、高齢者が自宅にいながら熱中症で救急搬送されたり、果てには亡くなってしまったという、とても悲しいニュースを聞くようになりました。そんなニュースが広く知・・・

猛暑なので自宅にいたら熱中症になってしまった

猛暑なのでこんな暑い日に出かけるのも気が引けるのもあったので出かけなかったのですが、すると自宅にいたら自宅で熱中症になってしまったのです。自宅でも部屋を閉・・・

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