身体教育医学研究所協賛 ひと涼みスタイルブック

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夏場のアスファルトには注意

私は一昨年の夏、友人と一緒にテーマパークへ行きました。 会場内にある期間限定で開催されているアトラクションへ並びましたが、待ち時間が長く、アスファルト・・・

無理なダイエットで

人間ドックの結果を見て、ダイエットを決意しました。 40歳を過ぎて数年。長年の不摂生で腹に蓄えた脂肪が気になり、家族からも体臭を指摘され、ついに重い腰を・・・

私が以前体験した熱中症について

私は中学生の頃テニス部に所属しており、夏の間の練習は熱中症にならないように水分補給をこまめに行い、炎天下の時の練習はなるべく避けるようにしていました。しか・・・

高齢者の熱中症は多いので注意が必要です

近年、夏場になると多くの熱中症患者が出てきています。特に高齢者は人一倍気を付けなければなりません。年配の方は、暑さを感じるのが少し遅れてしまうこともあるの・・・

熱中症にならないための対策とは

この夏の猛暑の中で、体調を整えるのはなかなか大変でした。まず、睡眠不足にならないようにする。どんなに食欲が無くても1日3食バランス良く食べる。家の中でも外・・・

夏は高齢者の熱中症に注意してください。

じっとしていても汗が噴き出るような猛暑は、子どもや若者にとっても過酷な環境であるにもかかわらず、高齢者はそんな猛暑でもエアコンをなるべく使わず過ごそうとす・・・

夏は特に熱中症対策を万全にしています

ここ最近の夏は、猛暑と呼ばれることが多く、私が子供のころと比べても、かなり気温が高くなっていると感じています。体感温度もかなり変わってきています。毎日、天・・・

「暑い」と思う前から気をつけたい熱中症

近年、高齢者が自宅にいながら熱中症で救急搬送されたり、果てには亡くなってしまったという、とても悲しいニュースを聞くようになりました。そんなニュースが広く知・・・

春に熱中症になったことがあります。

私は熱中症は真夏のとても気温が高い日になると思っていました。私は春に外で倒れたことがありました。その日は天気が良くて、雪も溶けてきて穏やかな気温でした。外・・・

実践している子供への熱中症の予防対策

夏になるとあちこちにお出かけしているのですが心配になってくるのが熱中症です。特に子供だとなかなか自分から調子が悪いなども言ってくれないので困ります。親とし・・・

暑い夏は熱中症対策をしっかりと実施しましょう

暑い夏は、体温がなかなか発散されず、体内に熱を溜め込んでしまいますので、私は普段から仕事や遊びで長時間外出する際は、体温を下げる「冷やすグッズ」を常に持ち・・・

猛暑で危険度が増す熱中症について

これは昨年のとある暑い夏の日です。前日、職場のメンバーでビアガーデンで盛大に暑気払いをしました。結構盛り上がりみんなかなり調子よく飲んでいました。週末にし・・・

今年の夏にあった熱中症の経験談

今年の夏も非常に暑い日が続いていて、ニュースでは連日熱中症の危険性について報道をしていました。自分はまだ体力があるから大丈夫だろうと思い、そこまで深く注意・・・

室内のスポーツでも熱中症に注意

ここ数年、猛暑が続いている影響もあって夏になると暑さへの注意喚起と体調管理に気を付けましょうと天気予報の際に流れるようになりました。その為、自分も暑い時期・・・

熱中症の予防に関することです。

わたしは2年前に公園で野球をしていた時に熱中症にかかってしまったのですが、その際はあまり対策等もしていなかったのですが、今後は以下の予防策を講じておこうと・・・

最近の夏はとにかく暑いので熱中症にはくれぐれもご注意を。

このところ毎年のように猛暑といわれていますが、それがだんだん当たり前のようになってきています。以前は暑い夏の日に炎天下でスポーツをしている人たちに対して、・・・

猛暑なので自宅にいたら熱中症になってしまった

猛暑なのでこんな暑い日に出かけるのも気が引けるのもあったので出かけなかったのですが、すると自宅にいたら自宅で熱中症になってしまったのです。自宅でも部屋を閉・・・

祖母が実践する、熱中症への対策

近年、温暖化の影響で毎年夏の最高気温の記録が更新されています。それに伴い、熱中症の患者数も増え続けています。特に体力が無い、子供や高齢者の被害が多く出てい・・・

夏に涼しくなれ見た目も良い熱中症対策

夏にはエアコンを使わずに扇風機で過ごすのですが、どうしても室温が上がり軽い熱中症の症状が出ることが度々でした。そこで、対策として室温が上がりにくくする工夫・・・

夏に熱中症になり治療をうけたことがあります

私の学生時代の体験ですが、夏の暑い日に帽子も日傘もせずにコンサートを見に行きました。屋外でのコンサートでしたので、暑さも凄かったですが人の熱気もたいへんな・・・

暑い夏に熱中症で気分が悪くなったこと

私は釣りが好きでよく休日に楽しんでいるのですが、普段は仕事をしているために、気候が良いときだけ選んでいけるわけではありません。そのため、非常に暑い場合もあ・・・

子供の熱中症対策と気をつけている事

子供は大人に比べてとても汗をかきやすいので、体の中の水分と塩分に気を付けないと熱中症になりやすい。赤ちゃんは特に汗をかきやすい。夜寝る前はコップ一杯の水を・・・

夏場の高齢者の熱中症対策の落とし穴。

高齢者はエアコンを苦手に思う人が多いようです。私の近所の方も部屋にエアコンが付いているものの、自然の風の方が体に良いからと暑い夏の日でも窓を開けてしのごう・・・

春休みに渋滞している車の中で熱中症

春休み、彼氏と一緒にドライブに行きました。車に乗っていると日差しが強くて、眩しいと思っていたのですが、そのうち渋滞してしまったので車も止まってしまいました・・・

夏におこりやすい熱中症の治療方法

あまりエアコンが好きではなく夏の暑い日でもエアコンを付けないで部屋で掃除をしていました。掃除が終り汗もたくさん出たので冷たい水を飲んで休憩していたのですが・・・

暑いことにより熱中症は油断すると重症化する恐れあり

熱中症は身体の弱い人ほどかかりやすいと思われがちですが、実際にはそれはあまり関係なく誰にでも起こりうる症状です。しっかり対策と予防を実践している人は、かか・・・

子供が熱中症になったが今は回復することができた

子供が熱中症になったということがあったのですが、子育て経験の少ない母親なのでわからないことだらけだったのです。それでも病院に連れていったりもしたし、言われ・・・

夏の熱中症対策にスポーツ前には

夏の熱中症対策にとスポーツをする前にはコップ1杯水を飲んでいます。それとその日の気温で中止にしたりすることもあるのですが、熱中症になってしまうと面倒なこと・・・

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