公益財団法人 身体教育医学研究所 Physical Education and Medical Research Foundation

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【Stay Healthy and Happy】健康お役立ち動画~健康長寿「お口の体操」~

『【Stay Healthy and Happy】健康お役立ち動画~それぞれの健康・幸せのために~』 第2弾は「お口の体操」です。

お口の体操は 飲み込みをよくして誤嚥予防や風邪やインフルエンザ予防にも効果的な体操です。

「あいうべぷ体操」と「ぱたから体操」をご紹介!

健康長寿「お口の体操」

「あいうべぷ体操」は口周りや舌をトレーニング!
「ぱたから体操」は飲み込みをよくして誤嚥を予防 !

どちらの体操も座って簡単にできますので、気軽に実践してみてください。

その他の動画をご覧になりたい場合はこちらからご覧ください。