公益財団法人 身体教育医学研究所 Physical Education and Medical Research Foundation

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「ずく」で元気が信州流

「ずく」という言葉は、長野県民なら誰もが知る方言です。信濃毎日新聞社「長野県方言辞典」には「精を出してする気力。根気。やる気。活力。こまめに動くこと。熱心さ。労をいとわずに働く生活態度、性分、意欲、気力などを総合した言葉。」とあります。怠けることを「ずくなし」と軽く咎がめ、こまめに動く人を「あの人はずくがある」と褒める…こうした言葉を生んだ勤勉な県民性が健康長寿の一因と考えられています。



長野県健康福祉部が2014年に作成した長野県版身体活動ガイドライン

「ずくだすガイド」
https://www.pref.nagano.lg.jp/kenko-choju/kenko/kenko/kenko/undou/zukugaido.html